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Testostérone: rôles, symptômes e comment l'augmenter

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Comment et pourquoi augmenter sa testostérone ?



Chez l'humain, elle est responsable du développement de l'appareil génital masculin chez l'embryon, mais aussi de l'apparition d'autres caractères sexuels secondaires, notamment à la puberté. En outre, la testostérone joue un rôle-clé dans la santé et le bien-être, en particulier dans le fonctionnement sexuel. Entre autres exemples, ces effets peuvent être une énergie accrue, une augmentation de la production de cellules sanguines et une protection contre l'ostéoporose. Les auteurs indiquent que ces résultats aident à combler le « déficit » d’attention accordé au rôle des androgènes (testostérone et autres hormones dites « masculinisantes ») dans la sexualité des femmes.


Par ailleurs, les récepteurs androgéniques diminuent à la surface de l’ensemble des cellules des tissus cibles majorant les symptômes liés à l’hypo-sécrétion de testostérone. On préférera le terme de syndrome de déficit en testostérone (SDT) à celui de ménopause. Certains hommes jeunes ne produisent pas suffisamment de quantité de testostérone.


Le sommeil contribue à la régénération de la testostérone, et un manque de sommeil peut avoir des conséquences sur celle-ci. La testostérone est dosée grâce à un prélèvement sanguin, effectué au pli du coude.


Chez la femme, il peut diminuer en cas de Syndrome du testicule féminisant (insensibilité aux androgènes). Chez l'homme, un dosage peut être prescrit pour rechercher un dysfonctionnement des testicules ou de l'hypophyse, notamment en présence de signes comme des troubles de la libido et des problèmes sexuels comme des troubles de l'érection. La testostérone est souvent considérée comme l'hormone de la sexualité mais elle possède en réalité de nombreux rôles dans l'organisme. La testostérone est principalement produite dans les testicules chez les hommes et dans les ovaires chez les femmes. Ils contiennent généralement du zinc, de la vitamine D, du magnésium, du fenugrec, du ginseng ou de l’acide aspartique ou de la croix-de-Malte (Tribulus terrestris), une plante tropicale originaire d’Eurasie.


J’exerce la profession de Sexologue Clinicienne en pratique libérale depuis plus de 25 ans. Je reçois quotidiennement au sein de mon cabinet et en téléconsultation des patients soucieux de leur bien-être sexuel. Chez les deux sexes, cette hormone a donc une action anabolisante protéique au niveau de la peau, du muscle et de l’os. L'ensemble des données concernent les hommes ayant un taux bas de testostérone. L'injection intramusculaire d'énanthate de testostérone est efficace durant deux à trois semaines[51] mais les injections peuvent être douloureuses.


Celui-ci passera en revue vos symptômes, vos antécédents médicaux, votre mode de vie. Si nécessaire, il vous prescrira des analyses de sang pour évaluer notamment votre taux de testostérone. Si votre taux de testostérone s’avère significativement bas et que toutes les causes sous-jacentes de vos symptômes ont été exclues, il pourra envisager de vous aider à augmenter votre taux de testostérone. En réalité, il n'est pas toujours judicieux de chercher à augmenter son taux testostérone homme poid de testostérone. Et encore moins de s'auto-administrer des hormones sans avoir consulté un professionnel pour obtenir des conseils personnalisés.


Chez la femme, les effets sur l'axe gonadotrope sont l'hirsutisme, une pilosité faciale, une voix plus rauque, une hypertrophie clitoridienne, des troubles du cycle (oligoménorrhée ou aménorrhée), atrophie mammaire et calvitie de type masculine[71]. Le risque de cancer de la prostate ne semble pas plus élevé chez la population traitée[70]. Le traitement substitutif peut élever très marginalement le taux de PSA[71]. Il a également été montré par des études que si l'on bloque cette augmentation d'endorphine durant l'exercice, on supprime la baisse de testostérone et cela rend l'exercice moins difficile, moins pénible mais n'augmente pas la performance.


Le lien entre testostérone et perte de libido chez la femme reste quant à lui sujet à controverse et mérite d'être davantage étudié. Le traitement par testostérone dans le cadre d’un désir féminin hypo-actif fait encore débat. Rappelons finalement que les hormones ne sont qu’un ingrédient aux mécanismes complexes neuro-hormonaux et physiologiques de la libido. Si elle est symbole de virilité, la testostérone influencerait aussi le désir sexuel féminin en augmentant la libido. Cependant, ces effets sont largement controversés au sein de la communauté scientifique. Elle intervient dans la croissance osseuse et maintient la santé osseuse.


► La testostérone est considérée comme un produit dopant dans l'univers du sport. L'effet préventif sur l'ostéoporose semble être faible[63], avec, paradoxalement, un risque de fracture légèrement augmenté[64]. Il semble diminuer le risque d'infarctus du myocarde ainsi que la mortalité globale[65]. Quant à des apports exogènes d'androgènes, ceux-ci augmentent dangereusement la pression artérielle[18].

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